La vitamina K2 es una vitamina esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Se encuentra principalmente en alimentos fermentados como el queso y el miso. Esta vitamina desempeña un papel importante en la salud ósea, ayudando a la absorción del calcio y su deposición en los huesos, evitando así la aparición de enfermedades como la osteoporosis. Además, la vitamina K2 también contribuye a la coagulación sanguínea y a la salud cardiovascular. Por lo tanto, es muy importante incluir alimentos ricos en vitamina K2 en nuestra dieta para mantener un cuerpo saludable.