Una vitamina C es una sustancia importante para tu cuerpo. Ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico y a prevenir resfriados y gripe. También te ayuda a rejuvenecer y mantener tu piel sana y radiante. Además, la vitamina C es un poderoso antioxidante que protege tu cuerpo contra los dañinos radicales libres. Puedes obtener vitamina C de alimentos como naranjas, fresas, kiwis y pimientos. Recuerda tomar suficiente vitamina C todos los días para mantenerte saludable y lleno de energía.