Las proteínas whey son suplementos alimenticios que se obtienen a partir del suero de leche, y son ampliamente utilizadas por personas que realizan actividad física y buscan aumentar la masa muscular. Estas proteínas contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita, además de ser de rápida absorción, lo que las hace ideales para consumir antes o después del entrenamiento. Además, las proteínas whey son bajas en carbohidratos y grasas, lo que las convierte en una opción nutritiva y efectiva para alcanzar los objetivos deportivos.