Una dieta para bajar de peso es un plan alimenticio que sigue ciertas pautas y restricciones con el objetivo de reducir el peso corporal. Se basa en el consumo equilibrado de nutrientes y en la reducción de calorías, además de promover hábitos saludables. Tú puedes seguir una dieta para bajar de peso si estás buscando perder kilos de manera segura y efectiva, pero siempre es importante consultar con un profesional de la salud para que te asesore y personalice el plan según tus necesidades y características individuales.