La carnitina es un suplemento nutritivo que ayuda a mejorar la quema de grasa y aumentar la energía durante la actividad física. Tú puedes encontrar la carnitina en forma de pastillas o líquido y se recomienda tomarla antes de realizar ejercicio para obtener mejores resultados. Además, tú también puedes encontrar la carnitina de forma natural en alimentos como la carne roja y los productos lácteos. Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.