Un vinyasa yoga es una práctica de yoga dinámica en la que se realizan una serie de movimientos fluidos y coordinados con la respiración. En esta modalidad, se pasa de una postura a otra de forma suave y continua, creando un flujo constante de movimiento y energía. Es una práctica vigorizante que ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y concentración, y también promueve la relajación y el equilibrio mental. ¡Es una excelente forma de ejercitar el cuerpo y calmar la mente!