Los probióticos son microorganismos vivos, como las bacterias y las levaduras, que son beneficiosos para la salud, especialmente para el sistema digestivo. Tú puedes encontrar probióticos en alimentos como el yogur y en suplementos alimenticios. Estos microorganismos ayudan a equilibrar la flora intestinal y fortalecen el sistema inmunológico, además de mejorar la digestión y la absorción de nutrientes. ¡Incluir probióticos en tu dieta diaria puede tener muchos beneficios para tu salud!