Un pre workout es un suplemento alimenticio que se consume antes de hacer ejercicio para aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y aumentar la concentración. Se suele tomar en forma de polvo mezclado con agua y contiene ingredientes como cafeína, aminoácidos, vitaminas y minerales. El objetivo del pre workout es proporcionar un impulso adicional para entrenar más intensamente y alcanzar mejores resultados en el gimnasio. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y es necesario consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.