Una pelota de pilates es un accesorio utilizado en la práctica de pilates que puede ayudarte a realizar ejercicios de tonificación, equilibrio y estabilidad. La pelota, que es inflable, te permite trabajar diferentes músculos del cuerpo de manera efectiva, ya que al realizar los ejercicios sobre una superficie inestable, se requiere un mayor control y activación de los músculos profundos. Además, la pelota de pilates es versátil y se adapta a diferentes niveles de condición física, lo que la convierte en una herramienta ideal para mejorar tu postura, fuerza y flexibilidad.