Un jumping jacks, o saltos de estrella, es un ejercicio muy común en el que tú abres y cierras tus piernas al mismo tiempo que levantas y bajas tus brazos, creando una forma de estrella con tu cuerpo. Es una excelente manera de empezar a calentar antes de hacer cualquier actividad física, ya que activa muchos músculos y ayuda a aumentar tu ritmo cardíaco. También puede ser usado como parte de un entrenamiento cardiovascular para quemar calorías y mejorar tu resistencia. Es un ejercicio divertido y efectivo que puedes hacer en cualquier lugar y no requiere ningún equipo adicional. ¡Así que ponte en movimiento y disfruta de los beneficios de los jumping jacks!