La fosfatidilserina es una sustancia que se encuentra de forma natural en las membranas celulares de nuestro cuerpo. Tú puedes encontrarla en alimentos como los pescados grasos y la soja. Se ha demostrado que la fosfatidilserina tiene beneficios para la función cerebral y la memoria, además de ayudar a reducir los niveles de estrés. Además, se ha utilizado como suplemento dietético para mejorar el rendimiento cognitivo y la concentración. En general, la fosfatidilserina es una opción interesante para aquellos que buscan mejorar la salud mental y física.