La coenzima Q10 es una molécula que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y cumple un papel fundamental en la producción de energía celular. Tú puedes encontrar la coenzima Q10 principalmente en alimentos como pescado, carne y nueces, así como en forma de suplemento alimenticio. Se ha demostrado que la coenzima Q10 tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo, reducir los síntomas de envejecimiento y reforzar la salud cardiovascular. Así que si estás buscando un suplemento que beneficie tu salud en diversos aspectos, tú puedes considerar añadir la coenzima Q10 a tu dieta.