Un alimento con vitamina E es aquel que contiene esta vitamina en su composición. La vitamina E es un nutriente esencial para el organismo ya que actúa como antioxidante y ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Algunos ejemplos de alimentos ricos en vitamina E son las almendras, los girasoles y los aguacates. Consumir regularmente estos alimentos puede ayudarte a mantener una buena salud y a obtener los beneficios de la vitamina E.